O mnie - Psycholog Edyta Tabor MindsET

Psycholog, terapeuta, coach, arteterapeuta, psychoterapeuta CBT wts.

Edyta Tabor

Wspieram osoby, które czują, że przestały dawać sobie radę przy lęku, depresji, kryzysie, problemach w relacji czy pracy. Jako psycholog i psychoterapeutka CBT pomagam krok po kroku odzyskać poczucie wpływu, równowagę i miejsce na własne życie – w Katowicach, Dąbrowie Górniczej i online.

Jestem psychologiem, terapeutką, coachem, arteterapeutką oraz psychoterapeutką CBT wts.
Z wyróżnieniem ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej i osobowości oraz Akademię Profesjonalnego Coachingu. W swojej pracy specjalizuję się w pomocy dorosłym oraz osobom nieletnim powyżej 10 roku życia.

Posiadam doświadczenie w pracy z osobami w kryzysach życiowych, z obniżonym nastrojem, z zaburzeniami lękowymi i atakami paniki, osobami z ADHD, zaburzeniami odżywiania, uzależnionymi od używek i hazardu.

Podczas pracy w Środowiskowym Domu Samopomocy „Ad Vitam Dignam” zdobyłam doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak schizofrenia, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby w trudnych sytuacjach psychicznych.

Aktualnie oferuję konsultacje stacjonarne w Centrum Diagnozy i Rozwoju Personalnego „Psyche” w Katowicach oraz w Centrum Zintegrowanego Wsparcia Psychicznego w Dąbrowie Górniczej, którego jestem właścicielką. Prowadzę również sesje online, co daje moim klientom elastyczność i możliwość skorzystania z pomocy niezależnie od miejsca zamieszkania.

Podczas sesji udzielam konsultacji psychologicznych oraz pracuję terapeutycznie w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Wiem, że można czuć się zagubionym, przytłoczonym, zmęczonym ciągłą walką z myślami, które nie dają spokoju. Czasem od dawna nosi się w sobie ciężar, którego nikt nie zauważa, a czasem dopiero teraz pojawia się poczucie, że brakuje sił, by radzić sobie samodzielnie.

Jestem tu po to, aby wysłuchać i pomóc znaleźć drogę wyjścia.

W mojej pracy łączę psychologię i terapię poznawczo-behawioralną z empatycznym, ludzkim podejściem. Razem szukamy tego, co pozwoli odzyskać spokój, poczucie bezpieczeństwa i nadzieję.

O mnie – edukacja i rozwój kompetencji

Obecnie: Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej przy WSB-NLU w Nowym Sączu
Studia podyplomowe w nurcie terapeutycznym poznawczo-behawioralnym w modelu hybrydowym (online + stacjonarne zjazdy), które przygotowują mnie do pracy jako psychoterapeutka. Program obejmuje zaawansowane moduły teoretyczne, obowiązkową praktykę kliniczną, superwizję, a także proces psychoterapii własnej i rozwój osobisty w kontekście pracy psychoterapeutycznej.

Obecnie: Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego. Studia podyplomowe na kierunku Psychotraumatologia, stanowiące celowe poszerzenie mojego warsztatu o zupełnie nowe obszary kliniczne. Podczas gdy Szkoła Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej przygotowuje mnie do długoterminowej pracy z traumą w procesie terapeutycznym, te studia wnoszą specyficzną wiedzę z zakresu wczesnej interwencji kryzysowej, mechanizmów nagłych urazów psychicznych oraz pracy z systemem wsparcia. Program skupia się na konkretnych narzędziach diagnostycznych dedykowanych ocenie skutków zdarzeń ekstremalnych (np. wypadków komunikacyjnych, przemocy, katastrof) oraz wdrażaniu programów prewencyjnych wspierających wzrost potraumatyczny.

Obecnie: Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego. Studia podyplomowe na kierunku Terapia uzależnień i współuzależnionych. Stanowią one cenne poszerzenie moich kompetencji o podejście integracyjne w pracy z nałogami. Podczas gdy w Szkole Psychoterapii rozwijam warsztat ściśle w paradygmacie poznawczo-behawioralnym, te studia pozwalają mi wyjść poza ramy jednego nurtu. Program skupia się na praktycznym wykorzystaniu różnorodnych technik i narzędzi terapeutycznych niezależnie od ich teoretycznego pochodzenia i dopasowaniu ich do specyfiki mechanizmów uzależnienia oraz dynamiki współuzależnienia. Dzięki temu zyskuję bardziej elastyczną perspektywę i możliwość interdyscyplinarnego doboru metod pracy z pacjentem.

Akademia Humanitas w Sosnowcu – Psychologia kliniczna i osobowości
Studia magisterskie z zakresu psychologii klinicznej — zdobyłam wiedzę w obszarze diagnozy psychologicznej, terapii i wsparcia osób z różnymi trudnościami psychologicznymi. Rozwinęłam umiejętności prowadzenia konsultacji, tworzenia planów terapeutycznych oraz stosowania narzędzi diagnostycznych.

Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego – Arteterapia
Studia podyplomowe (2 semestry w formule online) ukierunkowane na terapię przez sztukę. Rozwinęłam umiejętność łączenia metod pedagogicznych, psychologicznych i artystycznych w pracy terapeutycznej oraz prowadzenia zajęć z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w różnych kontekstach wspierania rozwoju.

Uniwersytet Śląski w Katowicach – Psychologia zachowań społecznych
Studia podyplomowe skoncentrowane na funkcjonowaniu jednostki w relacjach międzyludzkich, mechanizmach wpływu społecznego oraz adaptacji w kontekście rozwoju osobistego i społecznego.

Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej – Akademia Profesjonalnego Coachingu
Studia podyplomowe ukierunkowane na rozwój kompetencji coachingowych, wsparcie klienta w osiąganiu osobistych i zawodowych celów, a także rozwijanie potencjału zgodnie z wartościami i zasobami klienta.

Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej – Zarządzanie finansami
Studia magisterskie, w ramach których zdobyłam umiejętności z zakresu analizy finansowej, strategicznego planowania organizacji i zarządzania zasobami finansowymi.

Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej – Marketing i zarządzanie (rachunkowość)
Studia licencjackie, które wyposażyły mnie w wiedzę ekonomiczną, umiejętności planowania marketingowego i zarządzania procesami w organizacji.

Dodatkowe szkolenia

Relacje międzyludzkie: teoretyczne i empiryczne perspektywy
Organizator: Wyższa Szkoła Biznesu – National Louis University
Opis: Szkolenie poświęcone analizie relacji międzyludzkich w kontekście badań psychologicznych i praktyki. Omówiono mechanizmy budowania więzi, komunikacji oraz radzenia sobie z konfliktami.
Zdobyte kompetencje: analiza relacji w ujęciu naukowym, dobór strategii interwencji psychologicznych, wspieranie rozwoju zdrowych relacji.

Wyzwania w leczeniu depresji i lęku – wytyczne i wskazówki od Prezeski PTP (szkolenie zaawansowane)
Prowadzący: prof. dr hab. n. med. Dominika Dudek | Organizator: PsychoMEDIC.pl
Opis: Szkolenie koncentrowało się na najnowszych zaleceniach dotyczących pracy z pacjentami z depresją i zaburzeniami lękowymi. Omawiano standardy diagnostyczne i terapeutyczne oparte na dowodach naukowych.
Zdobyte kompetencje: aktualna wiedza kliniczna, planowanie terapii zgodnie z najnowszymi wytycznymi, integracja podejść terapeutycznych w pracy z pacjentami.

Jak pracować terapeutycznie z pacjentami z bezsennością? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów
Prowadzący: Joanna Salbert | Organizator: Szkoła Psychoterapii DIALOG
Opis: Szkolenie oparte na technikach poznawczo-behawioralnych w leczeniu bezsenności. Poruszało zagadnienia higieny snu, restrukturyzacji poznawczej i metod redukcji napięcia.
Zdobyte kompetencje: diagnozowanie przyczyn bezsenności, stosowanie CBT-I, tworzenie indywidualnych planów terapeutycznych.

Jak być skutecznym terapeutą dla dorosłych pacjentów z ADHD? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów
Prowadzący: prof. Tomasz Hanć | Organizator: Szkoła Psychoterapii DIALOG
Opis: Szkolenie omawiało diagnozę i terapię ADHD u dorosłych z perspektywy psychologicznej i neurobiologicznej. Skupiono się na strategiach poprawy koncentracji, planowania i regulacji emocji.
Zdobyte kompetencje: dobór narzędzi diagnostycznych, prowadzenie terapii wspierającej funkcje wykonawcze, edukacja pacjenta.

Jak pracować z pacjentami z ciężką oraz przewlekłą depresją? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów
Prowadzący: dr Lech Kalita | Organizator: Szkoła Psychoterapii DIALOG
Opis: Szkolenie obejmowało strategie pracy z pacjentami z depresją lekooporną i przewlekłą, w tym interwencje kryzysowe oraz wsparcie w nawrotach.
Zdobyte kompetencje: prowadzenie terapii długoterminowej, stosowanie interwencji kryzysowych, współpraca z lekarzem psychiatrą.

Jak pracować z pacjentami z atakami paniki? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów
Prowadzący: dr Andrzej Śliwerski | Organizator: Szkoła Psychoterapii DIALOG
Opis: Szkolenie poświęcone mechanizmom powstawania napadów paniki, ich utrwalaniu oraz skutecznym technikom terapeutycznym.
Zdobyte kompetencje: stosowanie technik ekspozycyjnych, psychoedukacja pacjentów, wdrażanie strategii zapobiegania nawrotom.

AI w praktyce – Prompt Engineering i generatywna sztuczna inteligencja
Organizator: PIKP
Opis: Szkolenie łączące teorię i praktykę w zakresie wykorzystania dużych modeli językowych oraz narzędzi generatywnej AI. Obejmowało pracę z narzędziami takimi jak ChatGPT, Midjourney, Claude, Gemini oraz metody automatyzacji procesów.
Zdobyte kompetencje: projektowanie skutecznych promptów, tworzenie treści i grafik przy użyciu AI, automatyzacja zadań, integracja narzędzi generatywnych w pracy psychologa i coacha.

Jak pracować z pacjentami z unikającym zaburzeniem osobowości
Prowadząca: dr n. med. Edyta Dembińska | Organizator: Szkoła Psychoterapii dialog
Zdobyte kompetencje: umiejętność stosowania technik CBT w terapii zaburzeń osobowości, planowanie procesu terapeutycznego w oparciu o schematy poznawcze, integracja podejść terapeutycznych w pracy klinicznej.

Jak pracować terapeutycznie z pacjentami z bezsennością? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów
Prowadząca: Joanna Salbert, Organizator: Szkoła Psychoterapii dialog
Zdobyte kompetencje: praktyczne metody pracy terapeutycznej z pacjentami z bezsennością, aktualna wiedza kliniczna, planowanie interwencji zgodnie z wytycznymi.

Moje pasje – przestrzenie, w których ładuję energię

Tworzę – nie tylko w pracy, ale i w życiu. Malowanie oraz praca z masami plastycznymi pozwalają mi uchwycić to, czego nie da się opowiedzieć słowami, kolory emocji, fakturę wspomnień, rytm chwil.

Mój ogród to moja codzienna medytacja w ruchu. Sadzenie, pielęgnowanie i obserwowanie, jak rośliny rosną, przypomina mi, że zmiana wymaga czasu i troski.

Podróżuję, blisko i daleko. Każda podróż, nawet ta do sąsiedniego miasta, jest dla mnie lekcją uważności i otwartości na to, co nieznane.

Motocykl daje mi wolność, której nie da się opisać, wiatr na twarzy, poczucie przestrzeni i świadomość, że droga jest tak samo ważna jak cel.

Nieustannie zdobywam wiedzę z książek, kursów, rozmów z ludźmi. Uczę się, bo wierzę, że rozwój jest najlepszym paliwem dla umysłu i serca.

Słucham muzyki w całej jej różnorodności od rocka, przez jazz, po energetyczne brzmienia, które towarzyszą mi w pracy i podróży. Dla mnie muzyka to emocje w czystej postaci.